Quelques propositions d’exercices, des formes et des niveaux variés, des liens vidéos, des musiques et surtout des conseils pour s’entretenir en autonomie sans matériel. Bon training !
Pour continuer à entretenir votre forme, vous détendre et vous défouler, vous trouverez ci joints des circuits training sous forme de TABATA (20’’ (...)
Nous vous proposons des exemples d’activités physiques sous formes de « circuits d’entraînement ». Le principe est simple : il s’agit de faire 30’’ (...)
